我在皮肤科工作这些年，见过不少唇周干裂的患者。有位年轻女孩特别典型，一到冬天，她的唇周就干裂起皮，严重的时候还会出血，一笑就疼，连口红都没法好好涂。相信很多人看到她的情况，都会感同身受，因为自己可能也经历过类似的困扰。

既然唇周干裂这么让人烦恼，那该怎么做好保湿呢？基础的黄金三步法就很关键。早上起床后，先用温和的洁面产品清洁唇周。这里要注意，别用太烫的水，不然会破坏皮肤的保护膜。清洁完之后，用柔软的毛巾轻轻擦干。接下来就是滋润这一步了，我一般会选择成分简单的润唇膏。涂的时候，从嘴唇中间向两边轻轻涂抹开，确保每一处都能照顾到。最后是防护，出门前戴个口罩，既能防风又能保暖。晚上睡觉前，清洁步骤和早上一样，但滋润的时候可以稍微厚涂一点润唇膏，让唇周在夜间能得到更好的修复。

不同的季节和场景，唇周护理的方法也得跟着调整。就像在空调房里，空气特别干燥，唇周的水分流失得很快。这时候，除了按时涂润唇膏，还可以在房间里放个加湿器，增加空气湿度。要是到了冬季户外，风大又寒冷，出门前一定要涂好润唇膏，最好再戴上围巾，避免唇周直接暴露在冷风中。

说到唇周护理，还有一些常见的误区需要大家注意。很多人看到唇周有死皮，就忍不住去撕扯。我有个患者就是这样，经常撕扯死皮，结果唇周皮肤变得又红又肿，还得了唇炎。另外，过度去角质也是个错误做法。有些人以为这样能让唇周皮肤更光滑，其实频繁去角质会破坏皮肤保护膜，让唇周变得更敏感。

了解了这些护理方法和误区后，我们再来看看护理产品的成分。天然成分和化学合成成分各有优点。天然成分里，乳木果油很滋润，能在唇周形成一层保护膜，锁住水分；蜂蜜有保湿和滋养的作用。化学合成成分中，矿脂能有效隔绝外界刺激，保湿效果好；玻尿酸能吸收大量水分，让唇周皮肤更水润。

要是唇周突然出现干裂、脱皮的情况，也不用着急，有几个急救方案可以试试。可以先用热毛巾敷唇周几分钟，软化死皮，然后用棉签轻轻擦掉。接着涂一层厚厚的润唇膏，再用保鲜膜敷一会儿，让唇周充分吸收润唇膏的营养。还可以用蜂蜜和橄榄油混合，涂在唇周，也有很好的急救效果。

最后说说长效养护。每个季度的护理计划不太一样。春季和秋季，气候相对温和，正常做好基础保湿就行。夏季要注意防晒，避免唇周被晒伤。冬季则要加强滋润和防护。如果唇周干裂、红肿等情况持续很长时间都不好转，或者症状越来越严重，那就要及时去医院看看。唇周保湿是个长期的过程，做好日常护理，避免常见误区，选择适合的护理产品，才能让唇周一直保持水润健康。